1-فشار خون بالا يك معضل بهداشتي درماني بزرگ است چرا كه خيلي از افراد از آن آگاهي نداشته و يا خوب كنترل نمي كنند و چنانچه تشخيص و درمان نشود عوارض جبران ناپذير و غير قابل برگشتي مانند سكته هاي قلبي و مغزي و نارسايي كليه را به وجود مي آورد
2-اين بيماري در ابتدا علامت خاصي ندارد در عين حال عوارض خود را بر جاي مي گذارد، به همين دليل آن را قاتل خاموش نامگذاري كرده اند، لذا وظيفه ي همگاني است كه با آن مقابله شود
3-از هر 10 بيمار فشار خون بالا، 9 نفرعلت خاصي ندارند، يك موردي هم كه علت آن مشخص است اگر به طور منظم به پزشك مراجعه كند، تنظيم خواهد شد
4-فشار خون بالا علامت خاصي ندارد، يكسري باور غلط در مورد علائم آن وجود دارد، سردرد، خون دماغ و اين دست علائم هيچ گاه نشان دهنده ي فشار خون بالا نيست، دقت كنيد فشار خون بالا صرفا با اندازه گيري مرتب و منظم مي توان آن را تشخيص داد
5-دقت كنيد هر چه زودتر اين بيماري تشخيص داده شود درمان آن راحت تر خواهد بود، اما اگر درمان نشوند عوارض آن بيش تر مي شود
6-اين بيماري يك بيماري مزمن است و براي درمان آن نياز به صبر و مدارا و مهم تر از همه همكاري و تعامل بين پزشك و بيمار است كه بايد تداوم داشته باشد، اين بيماري ممكن است تا پايان عمر ادامه داشته باشد اما مي توان آن را كنترل كرد
7-مهم ترين عوامل زمينه ساز اين بيماري شامل تحرك كم، اضافه وزن، مصرف غذاهاي ناسالم به خصوص فرآورده هاي حاوي نمك و چربي زياد و سيگار مي باشد كه كنترل هر كدام از اين عوامل حتي مي تواند منتج به درمان بيماري شود
8-درمان شامل تركيبي از مصرف دارو و تغيير يك سري عادات اشتباه در زندگي روزمره است
9-اگر استعمال سيگار تداوم داشته باشد مصرف داروها بي تأثير خواهد شد، لذا افراد سيگاري مبتلا بايد در گام اول مصرف آن را كنار بگذارند
10-تغيير عادات اشتباه در زندگي مانند كم كردن مصرف نمك و چربي و ورزش نقش بسيار تأثيرگذاري در كنترل فشار خون خواهد داشت، براي نمونه كاهش وزن حتي به اندازه ي 1تا 2 كيلوگرم نياز مصرف قرص را به اندازه ي 1تا 2 قرص كاهش مي دهد
#كمپين_بسيج_ملي_كنترل_فشار_خون_بالا
#فشار_خون_بدانيم_و_اقدام_كنيم
#من_هم_فشارخونم_را_كنترل_ميكنم
#من_از_فشارخونم_آگاهم
#اطلاع_رساني_فشار_خون
#بسيج_ملي_كنترل_فشار_خون
|