دكتر محمدرضا ناظر متخصص بيماريهاي عفوني و عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشكي لرستان، با توجه به شروع فصل شيوع آنفلوانزا مهم ترين نكاتي كه عموم براي پيشگيري از شيوع اين بيماري بايد رعايت كنند را عنوان كرد:

1-علائم آنفلانزا (آب ريزش بيش تر،تب بالاتر،گلودرد شديدتر، علائم ريوي، احتمالا علائم شكمي و تهوع) نسبت به سرماخوردگي شديدتر و خطر تشنج براثر تب كودكان در آنفلوانزا بيش تر است

2-دوره ي آنفلوانزا بين سه تا ده روز است كه به ميزان رعايت افراد بيمار بستگي دارد. اگر نكات ايمني به خوبي رعايت نشود، صرفه خشك يا خلط دار حتي تا دو ماه بعد مي تواند ادامه داشته باشد

3-شستشوي دست ها يك اصل مهم در پيشگيري از آنفلوانزا است. شستشوي دست ها بعد از تماس با بيرون، افراد به ويژه در مجامع عمومي و برگشتن به منزل از محل كار بسيار مهم است

4-افراد مبتلا حدالمقدور در مكان هاي عمومي و محل تجمع افراد حضور پيدا نكنند. در غير اين صورت از دست دادن به افراد سالم خودداري كرده و جلوي عطسه و سرفه ي خود را حتما با دستمال يا آرنج بگيرند

5-از دست زدن به چشم ها و بيني به ويژه دربعد از تماس با بيرون و افراد بيمار يا مشكوك به بيماري حتما خودداري كنيد

6-شير دستشويي و توالت را حتما قبل و بعد از استفاده با دقت بشوييد

7-بيماران قلبي،آسم، سرطاني و ديابت حدالمقدور در روزها و ماه هاي اپيدمي در جاهاي عمومي كمتر حاضر شده و حتما واكسن آنفلوانزا را تزريق كنند. بچه هاي زير شش سال را نيز بايد به اين گروه افزود

8-در شرايط اپيدمي در صورت غيراجتناب بودن حضور در مجامع عمومي و واكسيناسيون، مي توان با نظر پزشك از داروهاي پيشگيري استفاده كرد

9-در صورت ابتلا دوره ي درمان را حتما زير نظر پزشك طي كنند و در اين زمان خوردن نوشيدني هاي گرم، غذاهاي آبكي و گرم و مركبات به ويژه ليموشيرين و پرتقال را به طور روزانه در برنامه قرار دهند

10-آموزش دانش آموزان در اين خصوص يك اصل مهم است كه در مدارس ناديده گرفته مي شود. مدارس يكي از مكان هاي اصلي انتشار اين بيماري هستند. والدين در صورت ابتلاي فرزندان حتما تا زمان بهبودي كامل از رفتن فرزند خود به مدرسه جلوگيري كنند. مسئولين مدارس نيز بر اين موضوع تأكيد كنند

تهيه و تنظيم: كاظمي ذهابي/وبدا