*دست كم بيست ثانيه براي شستشوي دستان خود با آب و صابون، وقت بگذاريم و مرتب دستانمان را بشوييم؛ مي توانيم در صورت نبود دسترسي به آب و صابون، از محلول ضدعفوني كننده بر پايه الكل كه دست كم ۶۰ درصد الكل دارد، استفاده كنيم.
* از تماس دست با چشم ها، بيني و دهان خودداري كنيم.
*از تماس نزديك با افراد بيمار پرهيز كنيم.
* براي جلوگيري از ابتلا به ويروس كرونا، به سرعت پس از ورود به خانه، دست هاي خود را بشوييم و ضدعفوني كنيم؛ اين كار را از همه اعضاي خانواده بخواهيم.
* با دستمال كاغذي، هنگام سُرفه يا عطسه جلوي دهان خود را بگيريم و سپس دستمال را در سطل زباله بيندازيم.
* اشيا و سطوحي را كه مرتب لمس مي كنيم مانند ريموت كنترل تلويزيون، دستگيره درها و گوشي همراه، تميز و ضدعفوني كنيم.
* رعايت فاصله دست كم يك متر با فرد بيماري كه سرفه مي كند، در پيشگيري از ابتلا به اين بيماري مؤثر است.
* دست دادن و روبوسي را به كمترين اندازه ممكن برسانيم.
* استفاده از ماسك به هيچ وجه براي عموم مردم توصيه نمي شود و تنها افرادي كه سرماخوردگي يا عفونت تنفسي دارند، بهتر است براي جلوگيري از انتقال بيماري به ديگران از ماسك استفاده كنند.
*مصرف ويتامين C، ميوه و سبزي سبب تقويت سيستم ايمني بدن مي شود و فرد را در مقابل ابتلا به ويروس كرونا مقاوم مي كند.
هر_خانه_يك_پايگاه_سلامت
|
ورود کاربران
